2026/09/13

午前中はシーツを洗ったりして、家のことを少しやった。昼前からお昼ごはんを食べながら仕事関係のウェビナーを受講。ちょうど今知りたかった内容に触れられる研修でよかった。臨床につなげられるように、まずは手持ちの本からもう少し勉強していきたい。

少し休憩して、夕方は初めてのボイストレーニングへ。1か月くらい前にふと思い立って予約した、マンツーマンのレッスン。 歌をいい感じに歌えるようになりたい気持ちももちろんありつつ、もっと自分の声のことを知りたいと思った。喉や口まわり、発声発語器官、共鳴や音色など、自分が持っているものなのに全然知らない。客観的に見てもらいながら、もっとよく使いこなせるようになれたらと思っていた。

行ってみたら、バチクソ楽しかった。声を出す人はみんな一回やってみたほうがいいんじゃないか、くらいの気持ち。レッスンは月に一回くらい通えたらいいな。筋トレと同じで、日々の家での練習も頑張りたい。

関連して、全身の筋緊張のことも考えた。私はもともと全体的に低緊張で、そういうものだと思って疲れやすさと一緒に暮らしている。でも、歌がうまくなるという嬉しい目的があれば、筋力づくりも頑張れるかもしれない。筋緊張の具合と筋力増強はまた別の話だとは思うけれど、脊柱側弯症もあって、昔からずっと筋力をつけなさいと言われてきた。そろそろアラフォー以降の人生に向けて、この前の「ほどよくストイック宣言」ではないけれど、自分が嬉しくなる目的をくっつけてやっていけたらいい。久しぶりにプロテインを買おうかな。

帰宅後は、レッスンの録音をもとにCodexにレッスンノートを作ってもらった。録音可なの良心的でかなりうれしい。何分何秒あたりでどんな練習をしたか、先生がどんなことを言ってくれたかを、時間情報付きでまとめてもらった。これからの自主練に活かしていきたい。

先生が、ニッチな私の職業を知ってくれていたのもうれしかった。仕事でも発声発語器官は常に扱っているものなので。学生時代に身につけた知識はかなり忘却されつつあるけれど、そのあたりの少し専門的な話も含めて指導してもらえそうで、すごくナイスな試みだったなと思う。