2026/09/05

今日は、とある仕事関係の学会に参加した。あまり体調がよくなく、頭の処理が追いつかないところもあったけれど、まずは雰囲気を体感できてよかった。知り合いにも何人か会えてよかった。

最近あまり体調がよくないこともあって、急に思い立ち、たっしーに「ストイックになる宣言」をすることにした。決心したことを語り始め、一つ目の「毎日7時間寝る」を言ったところで、「録音する？」と言われた。証拠を残せというオーラを感じたので、今、今日のLogとして話している。

そう、ほどよくストイックになりたい。まずは、睡眠。この世で一番、多くの人にとって重視すべきものだと思う。私はどちらかというとロングスリーパーで、本当は9時間くらい寝たい、というか寝る必要がある人間なので、せめて7時間は確保できるようにしたい。あと、少しでいいから筋トレをする。筋力向上と姿勢改善を意識してやりたい。併せてストレッチもする。筋トレとストレッチと睡眠が揃って、あとは食事さえとれれば、フィジカル的にはけっこういいはず。あと理想をいえばマインドフルネス。ほどよくストイックにやっていこうと思います。

以上、ご報告でした。あ、宣言でした。